Доброе утро. Гречка - это особенная крупа, которая является очень простым, но полезным продуктом, богатым на углеводы и на другие полезные микро и макроэлементы. В данном продукте на 100 грам 343 калорий, углеводов - 72 г, белков - 13 г, жиров - 3.4 г. Данный продукт можно отлично включать в диету, в спортивную диету. Если покушать 150-250 гречки до середины дня, то можно насытиться энергией на целый день. Показатели БЖУ будут всегда важным показателем любого продукта питания.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет