Как таковой сырой гречку не едят. Но ее можно не варить, а просто запарить, тогда в каше сохраняется наибольшее количество витаминов и минералов. Возьмите сырую гречку и залейте кипятком. Накройте крышкой и укутайте посуду и оставьте ее на 12 часов. Идеально на ночь, чтобы утром кушать полезную кашу. она будет не такой мягкой как вареная, но зато намного полезней. МОжно еще есть пророщенную гречку, в ростках собраны все полезные вещества.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет