Какие витамины и минералы содержит рис?

В рисе содержаться витамины группы В: тиамин В1, рибофлавин В2, ниацин В3 и В6; витамин РР, каротин, витамин Е. Эти витамины оказывают благотворное влияние на рост волоси ногтей, состояние кожи, а так же укрепляют нервную систему. Рис содержит много микроэлнментов: калий, фосфор, цинк, железо, кальций, йод и селен. Рис довольно питателен из-за наличия сложных углеводов, но при этом низкокалорийный.

   Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет