Добрый день. Не важно какой хлеб вы покупаете но вот калорийность всегда будет высокая только вот будут отличатся разве что количеством витаминов и минералов, но зерновой хлеб как и другие виды включает в себя огромное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Так по калорийности составляет 228 Ккал в 100 граммах зернового хлеба. Очень важно это учитывать если вы на диете. Кроме калорий там еще белков-8,4 г, жиров 1,4г , углеводов 45,4 г. Вот именно самое большое количество это углеводов. Поэтому необходимо правильно подходить к употреблению хлеба и не переедать.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет