Здравствуйте! Чечевица сочетает в себе и то и то! То есть в ней содержится и белок и углеводы. Поэтому однозначно сказать, что чечевица это белок или углевод нельзя. Впрочем, можно выделить их количество. В этом замечательном продукте содержание углеводов в два раза выше чем содержание белков. Вот вам пример. В ста граммах вареной чечевицы содержание белка составляет 8 грамм, углеводов же 16 грамм. Однако, ввиду того, что в чечевице содержатся сложные углеводы, она представляет собой очень полезный и сытный продукт. Рекомендуется употреблять на диетах.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет